スイミングキャップは水泳時に頭にかぶる装備です。素材は主に繊維素材（ナイロン、弾性糸など）やシリコン、ゴム素材です。スイミングキャップを着用すると、水中で作業するときに長い髪が水中機械に引き込まれるのを防ぎ、水泳時の抵抗を減らし、髪を比較的乾燥した状態に保ち、髪が水中の塩化物イオンに接触するのを防ぐことができます。頭を暖かくしてください。

水泳時に水泳帽を着用することは、基本的な装備であり、基本的な礼儀です。水泳帽をかぶるのは、耳の衝撃を避けて頭を保護し、髪が塩素水に完全に浸かるのを防ぐために使用されます。髪を効果的に保護し、プールの水が髪に与える影響を軽減します。髪のダメージを防ぎ、抵抗を軽減し、より速く泳ぐことができます。スイミングキャップを両手で広げ、頭のてっぺんから下にかぶります。壊れないように、爪で支えないでください。また、プールで水を保持するために水泳帽を使用しないでください。どちらが大きいかを比較してください。こうすることで、新しいスイムキャップをすぐに入手できます。
第一に、消毒剤を含むプールの水に髪を長時間浸すと、デリケートな頭皮が傷つきやすく、染めた髪が色落ちしやすく、正常な黒髪が黄色くなりやすく、場合によっては異常な髪が発生することがあります。損失。プールの水と頭皮を隔てるシリコン製のスイミングキャップが必要です。しかし、通常のスパンデックス製スイミング キャップは頭皮に対する保護が比較的不十分です。
2番目：シャンプー後にコンディショナーやオイルベースのヘアケアを使用すると、髪とプールの水の間に保護膜が形成され、シリコンスイミングキャップが追加され、二重層の保護になります。
3番目：水に入る前に髪を濡らしてから帽子をかぶります。帽子の中に髪の毛が集まりやすくなり、帽子との摩擦も大きくなってしまいます。
4 番目: 高品質のシリコン製スイミング キャップは防水性が高く、着用感がきつくなります。一方、低品質のシリコン製スイミング キャップは着用感が緩いものの、浸透しやすいです。実際、シャワールームの水は髪を濡らすだけであれば頭皮に悪影響を与えることはありませんので、ご安心ください。また、きれいな水はプールの水が薄まる可能性があるため、水に入る前に髪を濡らし、帽子をかぶることをお勧めします。